no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月08日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
22870歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 新食感宣言（1人前） 175 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
14時
リョーユーパン 味わい メンロン（1人前） 168 kcal
17時
NONG SHIM 辛ラーメン（1人前） 326 kcal
アジの南蛮漬け（0.8人前） 262 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
ハンバーグ（1.6人前） 756 kcal
マルハニチロ ミックスベジタブル（0.5人前） 38 kcal
23時
さくらんぼ（3人前） 15 kcal
  2446 kcal
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