no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月10日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
9866歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2082kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 新食感宣言（1人前） 175 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
12時
カレー（1人前） 974 kcal
アジの南蛮漬け（0.3人前） 102 kcal
キムチ（0.6人前） 11 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
麻婆豆腐（0.4人前） 120 kcal
さわらの味噌漬け（1人前） 211 kcal
22時
カンパン（0.1人前） 59 kcal
  2082 kcal
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