カレードーナツ【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月23日（火）

カレードーナツ
< さつまいもコロネ 　｜　明太子フランス >
カレードーナツ 画像1
久しぶりです♪
それにしてもカレー続きです。
昨晩はカレーうどん、朝はカレードーナツ、昼はなんとカレーライス、
インド人でもこんなにカレーばかり食べないと思うくらいカレーばかり食べています（笑）

今日はいつものごとく仕事です。
朝４時３０分におきていっています。
昨晩が寝たのが少々遅くなってしまったので、今日は４時間半しか寝ていません。
ちょっとおきるのが辛かったですが何とかおきることができました。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
48.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
107mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1371kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
9.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
26秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
25秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
21秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
20秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
33秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
44点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
97.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
  97.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/09/23 13:54 
カレードーナツではないけどカレーナンパンをきのうたべました＾＾。
美味しかったです。。
 ボンド８８ 2014/09/23 13:59 
asakomamさん
カレーナンパンってあるのですね。
ナンは普通にカレーを乗せて食べたりしますが、これがパンになっているのですね。
私も食べてみたいですね。
みたお 2014/09/23 14:20 
＞インド人でもこんなにカレーばかり食べないと思うくらい
いやいや、インドの人はもっと食べてるでしょ（笑）
 ボンド８８ 2014/09/23 15:23 
みたおさん
あ、そっか～～～^_^;）
じゃあ大丈夫だなぁ（笑）
司城さん 2014/09/23 14:46 
カレーづいてますね！辛党ですか？甘党ですか？
 ボンド８８ 2014/09/23 15:26 
司城さん
私はこれほどまでに甘いもの好きにもかかわらず、カレーはいつも「大辛」です。
甘いのは物足りなくて･･･
syunfamily 2014/09/23 15:16 
どうしても、カレーうどんが食べたくて、
同じく～昨晩はカレーうどんでした～（笑）
カレーが食べたくなる日～必ずありますよね～（＾＾。
 ボンド８８ 2014/09/23 15:28 
syunfamilyさん
ありますね～～～
それも一定サイクルで食べたくなります。
それだけ、普段の定番の食べ物になっているのですね。
ガーベランコ 2014/09/23 16:05 
カレーは認知症を予防してくれる食材ですから毎日食べていいそうですよ♪私も一時レトルトカレーいろんな種類買って日替わりで食べてた時期がありましたよー。カレーの次は何が続くのかなー♪
 ボンド８８ 2014/09/23 17:16 
ガーベランコさん
そうなんですか。じゃあ大いに食べたらいいのですね。
これで私も家族に迷惑をかけずにすみそうです♪
カレーの次は、秋刀魚かな･･･（私の希望･･･）
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