10月10日。【K0818さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月10日（金）

10月10日。
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【記録グラフ】
食事の記録
1524kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
きゅうり（1人前） 4.2 kcal
しめ鯖（0.2人前） 29.2 kcal
みよしの ぎょうざ（1人前） 80 kcal
シマダヤ 焼きそば（1人前） 290 kcal
楽陽食品 チルドシュウマイ（4人前） 96 kcal
12時
野菜サラダ（2人前） 41.9 kcal
ごはん（1人前） 269 kcal
ＭＣＣ 札幌　スープカレー　ベジタブル（1人前） 294 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
14時
ウェンディーズ チキンナゲット 5ピース（1人前） 203 kcal
16時
ステラおばさん カバードチョコレートクッキー ビター（3人前） 150 kcal
  1524 kcal
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