33.8【tomo1322さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月30日（木）

33.8
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もっとへれー

【記録グラフ】
最低体重
33kg
最低体重（kg） のグラフ
 		今日の気分
40
今日の気分（） のグラフ
 		食事の記録
1036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
34kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
coop 食パン（1人前） 80 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
緑茶（1人前） --- kcal
6時
ご飯 小（1人前） 84 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
アジの梅煮（1人前） 78.9 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [ビン] 200ml（1人前） 110 kcal
12時
COOP 8枚切り　食パン（1人前） 115 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
緑茶（1人前） --- kcal
15時
coop 食パン（1人前） 80 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
大塚食品 キャベツ（1人前） 17 kcal
緑茶（1人前） --- kcal
22時
coop 食パン（1人前） 80 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
大塚食品 キャベツ（1人前） 17 kcal
緑茶（1人前） --- kcal
  1036 kcal
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