食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月30日（木）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
月見そば
【間食】
のど飴
りんご
【晩ごはん】
エッグマフィン
たらみ　ぶどう
【夜食】
ウイスキー

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1573kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
月見そば（1人前） 395 kcal
15時
カンロ 健康のど飴 90g（1人前） 350 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
20時
サークルK サンクス マフィン　目玉焼き＆ハムチーズ（1.5人前） 419 kcal
たらみ どっさりネーブルゼリー（1人前） 151 kcal
23時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  1573 kcal
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