★これにハマってます【ダックスRONさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月31日(金)

★これにハマってます

< 24時間  | 雨の通勤80km >
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★この人の顔は知りませんが とても癒されます。
この人の曲 you tube で全部かき集め 通勤 バイク お風呂 筋トレ中 今もBGMとして聴いてます。
https://www.youtube.com/watch?v=YlVNL2rdE3k

★そしてPCX たった125ccの原付2種スクーターなのに 気持ち良く走り 超低燃費(50km/L前後)
何より価格が安い割にカッコ良く見える(自己満足)買って1年4か月まだまだ熱愛中。
https://www.youtube.com/watch?v=_JQ_4mT_8Dk

★釣り 家の近くのヨットハーバーで釣るので すぐ行けるしエサ代247円で半日 自然を楽しめる
道具はすべて師匠(職場のパートさん)の御下がりで無償 ありがたいことです。
https://www.youtube.com/watch?v=Mo1MiBByx-Y

★RON 我が家の宝物 家族みんなを癒してくれる 最高の家族です。
https://www.youtube.com/watch?v=aOhaRkwq-qg
https://www.youtube.com/watch?v=fBU55w27CXY
https://www.youtube.com/watch?v=Ff0i-L7Z9I4
https://www.youtube.com/watch?v=tv2VMv8wNzs

★おやつ制限(おやつ1種類につき1個だけOK)14年06月16日より継続中★
●ぷち糖質制限(ごはんお茶碗半分以下)14年9月4日より継続中●

【記録グラフ】
夜の裸で総重量
57.85kg
夜の裸で総重量(kg) のグラフ
バイク運転
4km
バイク運転(km) のグラフ
体重
56.7kg
体重(kg) のグラフ
コメント
asakomam 2014/10/31 12:31
おつかれさまです。
きょうはアイスクリームを4個も食べてしまいました。
糖質ダイエットがどんどん遠ざかります。。
 ダックスRON 2014/10/31 12:33
あららら~ 1種類1個で我慢してみては?
鉄瓶 2014/10/31 18:18
体重、新記録出ましたね。
たぶん、まだ落ちるでしょうけど
筋トレもするといいと思います。(^^ゞ
 ダックスRON 2014/10/31 18:36
いえ もうこれ以上落とす必要はないので 筋トレに頑張りたいと思ってます。
痩せ過ぎて 家族が心配してますわ。(笑)
みたお 2014/10/31 19:11
本当に痩せすぎだねぇ…
体力は大丈夫?
ワシがこんなに落としたらきっと周りで
「ヤツはもう長くない」って噂が立つだろうな~(爆)
 ダックスRON 2014/10/31 19:42
あはは ほんとにね(笑) 
まあ  直ぐに元に戻ってしまわうと嫌なので
60kg以上にならないようには注意しようかな。
ムッキー 2014/10/31 20:12
私は音楽よりRON君がいいな。
マッサージ気持ち良さそうで、波の音がリラックスを誘ってる。
 ダックスRON 2014/10/31 20:52
波の音って 癒されますよね。
昔 国民宿舎勤務の時の設備の主任(60歳くらい)がサザンのアルバムに
波の音を被せて録音して聴いていて なるほどなあって いい感じでした。
その人は漁師もしてて 家の近くがサーフポイントで 息子さんもサーフィンしてて
私が20歳かな 私もサーフィンに夢中で 職場にサーフボード積んで 
アロハシャツで出勤してたら 総務の人に叱られたことがあります。



syunfamily 2014/10/31 21:00
★これにハマってます~
みんなイイですねぇ~。
RONは、大事な家族で宝物ですよね~~^^。
 ダックスRON 2014/10/31 21:20
はい こいつは目の中に入れても痛くないですね。
でも RONの細い毛が目に入ると 痛いですわあ よくあるんですよ~(笑)
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