Qoo-chanさん
最新の記録ノート
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2014年 |
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14年11月24日（月）
食事 |
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｜ 食事 >
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【朝ごはん】
焼きそばパン
ツナサラダパン
【昼ごはん】
鳥モモの塩焼き
玉子焼き
ご飯
ふりかけ
【間食】
ピーナッツ黒糖
【晩ごはん】
カップヌードル
ご飯
【夜食】
缶ビール350
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| ローソン 焼そばパン（1人前） |
205 |
kcal |
| ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ ツナとたまごサンド（1人前） |
326 |
kcal |
| 13時 |
| ご飯 中（1人前） |
235 |
kcal |
| 鳥モモ（1人前） |
87.3 |
kcal |
| 卵焼き（1人前） |
378 |
kcal |
| 18時 |
| ご飯 中（1人前） |
235 |
kcal |
| 日清食品 カップヌードル 77g（1人前） |
364 |
kcal |
| サントリー 発泡酒（1人前） |
147 |
kcal |
| 20時 |
| 伊江食品 ピーナッツ黒糖（5人前） |
250 |
kcal |
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2227 |
kcal |
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