『愛情整体三昧~』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月01日(日)

『愛情整体三昧~』

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【昨日&今日のできごと】

 ~~の2日間でした~~o(^∇^)o~~♪

 昨日は、次男の車~水戸から約120キロ離れた~栃木市まで行って契約して来ました。
 次男も2ヶ月間勉強して、新車から新古車(1年前の登録車)の予定が、
 フルオプション(約50万円)が着いた~走行1万キロの現行モデルの中古車を、
 ギッチリ~値引きして頂き~超お買い得な価格で契約出来ました~(v^ー°) ヤッタネ

 次男も大喜びで~契約後、栃木県の有名ラーメン「石焼ラーメン」(写真2)を、
 おじや&デザート付きで~ご馳走してくれました~~~(*^ワ^*)

 その後~水戸に帰ってから、もう直ぐ着工する~8LDK+整体院のファミリーハウスの
 最終打ち合わせを、約2時間してクタクタに疲れて帰ってきました。

 いっものごとく~家族全員で夕食~ドンチャン騒ぎの後~デザートに、娘達かの
 半月遅れのバレンタインのチョコ(写真3)をみんなで食べました。

 かなり~疲れている私の為に、長女が、約2時間~全身を整体してくれ~~
 そのまま~爆睡しました~~オヤスミィ~♪ (。´-ω-`。)~zzZZ

 今朝は、ゆっくり~起き~朝食後~娘達がデートで出かけたので、
 かみさんと二人で買い物&ランチデートし、帰ってきてから~
 かみさんが、まだ疲れてる所を中心に、1時間半~エステ&整体をしてくれました~(*^ワ^*)

 愛情整体三昧のおかげで~~ハードな2日間でしたが~~
 元気復活で、先ほど~~宇都宮に帰ってきました~~

 どうやら~~まだまだ~家族に愛されている様です~~~あっははは~(●^∀^●)/












 

【記録グラフ】
最低血圧
76mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
27.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
3555歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
131mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
45分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
23.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2037kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
73kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
10時
サークルK ハム&エッグ(1人前) 175 kcal
アサリ佃煮(0.5人前) 28.1 kcal
マルハニチロ 鮭フレーク(0.3人前) 25 kcal
高菜(漬け物)(1人前) 5 kcal
ごはん(1人前) 168 kcal
しじみの味噌汁 (薄味)(1人前) 22 kcal
日本茶(1人前) --- kcal
11時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
14時
けんちんうどん(1人前) 361 kcal
かっぱ巻き(0.3人前) 82 kcal
鉄火巻き(0.3人前) 98.8 kcal
19時
セブンイレブン 海老マヨ(1人前) 207 kcal
ほっともっと 野菜サラダ(1人前) 62 kcal
あさり菜の花のボンゴレ(1人前) 416 kcal
22時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml(1人前) 235 kcal
ワイン(赤)(2人前) 146 kcal
  2037 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2015/03/01 19:51
さすが、値切り上手の、syunさんですね。。(笑)。。
次男さんの喜ばれる姿、目に浮かびます。。

娘さん、2時間もの整体、してもらったんですか~~。。。
親孝行ですね。。。うらやましいですね。。
 syunfamily 2015/03/01 20:37
はい。
次男が喜んでくれて~私も肩の荷がとれました~(^^。
>娘さん、2時間もの整体、してもらったんですか~~。。。
一応~私がオーナーですからねぇ~~(笑)
司城さん 2015/03/01 20:15
娘さん、整体の心得があるのですか?
奥様はエステだし、健康的なご家族ですね!
すごいなあ。あ、ボディーガード借りて来ました(^ ^)
今週、時間見つけて観ます(^ ^)
 syunfamily 2015/03/01 20:42
はい。
長女は、かみさんの体を治す為に、整体の資格を取って、
もう8年目になり~現在は上級資格者で、3年前からは、
自宅に隣の家を借りて整体院をしていますよ~(^^。
ショウワンコ 2015/03/01 21:01
親孝行な娘さんですね。羨ましいです。
最近、整体とかマッサージに行っていないので、そのうち行きたいです。
 syunfamily 2015/03/01 21:48
はい。
自慢の娘です~~(^^。
昨年までは、近くのゴットハンドの指圧マッサージの先生に、
必ず週一行ってましたが、この頃は、自宅に帰る度に、
長女とかみさん整体して貰っています~(^^。
たわし68 2015/03/01 21:10
>8LDK+整体院のファミリーハウス
すごいですねぇー
愛されていて、
羨ましい×2乗ですわ。
 syunfamily 2015/03/01 21:52
はい。
両親の遺産で、100坪の土地を買いましたから~(^^;
>愛されていて、羨ましい×2乗ですわ。
あざ~す。
たこきゅうぴい 2015/03/01 21:26
愛されてて良かったですね
いい奥さんだわー
 syunfamily 2015/03/01 21:54
ありがとう~ございます。
かみさんとは、高校2年から42年の付合いですから~(笑)
かいけいぱぱ 2015/03/01 21:57
ほんと、愛されてますね。
羨ましい~\(^o^)/
 syunfamily 2015/03/01 22:04
あっははは~~
娘達からは、パピ~と呼ばれ~
かみさんからは、ハニーと呼ばれてるぞ~~(笑)
ガーベランコ 2015/03/02 00:12
さすがですね!値切れましたか!
愛情整体三昧、そうですよ、シュンさんは家族に愛されていますよー。
 syunfamily 2015/03/02 08:39
うん。
かなり~お買い得な価格に出来たよ~(^^。
愛されてるのを感じるよ~。
asakomam 2015/03/02 02:22
もみほぐされると眠くなってしまうわたし。
最近は整体のお店が多いですがハズレな店も多い中syunさんのところはきっとお上手なんだろうな^^
よい週末を過ごされてなによりです。
 syunfamily 2015/03/02 08:41
やっぱり~親子&夫婦だからね~。
しかも、帰る度に、整体してくれるからね~(^^。
ムッキー 2015/03/02 10:47
とっても実の有る休日でしたね。
おかげで元気いっぱいで仕事に向かえますね。
 syunfamily 2015/03/02 20:40
かなり~疲れましたよ~(^^;
でも、家族全員が喜んでくれたの~良かったです~。
みたお 2015/03/02 18:43
今日も忙しいのかな~^^
 syunfamily 2015/03/02 20:44
今日は、朝から~忙しかったのですが、
夕方~メイン銀行のネットバンクが不調になり~、
復活するまで~3時間かり~~先ほど帰ってきました~(ーー;
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