食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月05日（木）

食事
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【朝ごはん】
たぬきそば
【昼ごはん】
中華そば
りんご
ブルガリア　低糖
【間食】
野菜天そば
【晩ごはん】
ローストビーフ
スナップエンドウと筍のオイスター炒め
ジャーマンポテト
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1943kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
17時
そば（1人前） 297 kcal
レンコンの天ぷら（天つゆ）（1人前） 129 kcal
20時
ローストビーフ（0.3人前） 151 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
ポプラ ジャーマンポテト（1人前） 142 kcal
ジョイフル 天ぷら（1人前） 418 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  1943 kcal
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