no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月17日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
15117歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2519kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 撰美（1人前） 151 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
9時
ロッテ アーモンドシェアパック（1人前） 137 kcal
11時
大根（福神漬け）（1.5人前） 20.4 kcal
たくあん（4人前） 20.5 kcal
セブンイレブン こんぶ豆（0.2人前） 56.6 kcal
12時
鶏肉カレー（1人前） 948 kcal
18時
ごはん（1.1人前） 259 kcal
名城食品 焼きそば（1人前） 255 kcal
豚バラ（1人前） 77.2 kcal
キャベツ（1人前） 6 kcal
ポテトサラダ（1人前） 40.5 kcal
ふか（0.5人前） 42 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 44.6 kcal
22時
太平洋 フライビーンズ（1人前） 291 kcal
  2519 kcal
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