no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月06日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
3170歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1333kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 カップスター みそ [カップ] 85g（1人前） 385 kcal
13時
スリーエフ おにぎり 五目飯（1人前） 206 kcal
19時
ごはん（1.1人前） 259 kcal
吸い物（1人前） 23.2 kcal
すり身（0.2人前） 40.4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 64.8 kcal
oto まぐろ（0.2人前） 25 kcal
メジナ（0.6人前） 75 kcal
いか（0.4人前） 27.2 kcal
ふき（3人前） 9.9 kcal
ごぼう（3人前） 29.4 kcal
  1333 kcal
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