no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年05月02日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
14337歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2004kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ モーニングスター（1人前） 189 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
ごはん（1.8人前） 423 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
サンマの南蛮漬け（0.7人前） 264 kcal
野菜サラダ（1人前） 21 kcal
チョーコー ごまドレッシング　ハーフカロリー（1人前） 26 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
19時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
サンマの南蛮漬け（0.8人前） 302 kcal
からあげ（2人前） 142 kcal
野菜サラダ（1人前） 21 kcal
  2004 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE