食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月07日（木）

食事
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【朝ごはん】
カロリーメイト
リプトン　レモンティー
【昼ごはん】
チリトマト　ビッグ
ソフール
【間食】

【晩ごはん】
冷やしトマト
クリームチーズいぶりがっこ
玉蒟蒻
焼き味噌
せいろ
日本酒

【夜食】

【今日の感想】
つづらおで晩酌

【記録グラフ】
食事の記録
1907kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
サントリー リプトン　レモンティー（1人前） 120 kcal
12時
日清食品 チリトマト　ビッグ（1人前） 572 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
21時
トマト（1人前） 22.8 kcal
クリームチーズ（4人前） 277 kcal
サークルK サンクス おでん　こんにゃく（3人前） 12 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 36.3 kcal
もりそば（1人前） 297 kcal
清酒（純米）（1.5人前） 278 kcal
  1907 kcal
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