昨日は４０分切れたけど、【よろずや７７さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月10日（日）

昨日は４０分切れたけど、
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昨日は念願の５，７１５Ｋｍ４０分を切れたのですが、今日は、２秒だけオーバーしました。

昨日だいぶ無理して走ったのでその疲れもあったと思います。

それでも、連休中の４回よりは大分早くなってます。

今日のタイム40分01秒で、平均すると、１㎞７分ちょうどでした。

残り１か月くらいですが、あと４分くらい縮めたいです。

【記録グラフ】
ランニング
40.01分
ランニング（分） のグラフ
 		ランニング
5.716km
ランニング（km） のグラフ
 		万歩計
11128歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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