健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月06日(土)

健康日記

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【今日のできごと】
 咲玖来芽唯の運動会:皆連れて夕食は回転すし。(羽田一家も)
【今日の感想】
 気温が低くて、寒い中咲玖来も芽唯も元気に走っていたのが何より、
 芽唯は50m競走で3位になった、心配したが小学校に入ったら元気になった。
 咲玖来は2位ともうちょっとで1位になるところ、残念でしたまた来年に期待しましょう。
【今日の調子】
 トイレ:夜2回 日中12回便なし学校で3回漏れ
【今日の治療】
 薬・パット付け
【今日の感想】
 朝から気温低いため、模様が早いので大変だった、
 やはり3回ほど漏れた、下着もって行かないので、残念汚れたがそのまま
 ぱっとだけ取替えて帰る。
【今日やった運動】
 ストレッチ:なし
 ウォーキング:なし
 ラジオ体操:なし
【運動した時間】
 なし
【新たな発見】
 晴れ・曇り・8℃~15℃
【今日の感想】
 咲玖来芽唯運動会:帰宅22時

【記録グラフ】
血圧
119mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温(℃) のグラフ
体脂肪率
24.4%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1244kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
74.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
菓子パン(1人前) 229 kcal
12時
いなり寿司(1人前) 392 kcal
19時
オリジン弁当 具だくさんちらし寿司 大(1人前) 623 kcal
  1244 kcal
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