Wednesday【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】
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15年07月08日(水)
Wednesday
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梅雨本番、台風も。(^^;
[breakfast]
すき家で朝御飯。(^^)v
[lunch]
冷やし中華そば。\r\n(⌒‐⌒)
[super]
中華菜館・一番で、サービス定食。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
5
就寝時刻
21時間
万歩計
11365歩
カロリー比較
食事の記録
2902kcal
【食事の記録】
5時
コーヒー
(2人前)
---
kcal
6時
吉野家 納豆定食
(1人前)
630
kcal
松屋 生野菜
(1人前)
41
kcal
12時
玉ねぎとワカメのサラダ
(2人前)
86.8
kcal
ほっかほっか亭 冷やし中華
(1人前)
484
kcal
19時
鶏の唐揚げ
(1人前)
501
kcal
肉団子
(1人前)
425
kcal
コープ 卵スープ
(1人前)
30
kcal
ご飯 中
(1人前)
235
kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml
(2人前)
470
kcal
2902
kcal
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