ベッタベタ【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月04日（火）

ベッタベタ
< 夏休み 　｜　早く～(>_<)... >
ホントに蒸し暑いですね。

昨夜は、一週間ぶりのランしました。
ストレッチしてるうちに汗が出てきて
走り出したらすぐにベッタベタ(^-^;

汗でTシャツが重い…(◎-◎;)

走った後のシャワーを楽しみになんとか走りきりました。

ベッタベタでも気持ちいいですね。

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		筋肉量
50.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		腹筋
110回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2015/08/04 09:19 
走らない(走れない)者からするとその気が分からないわ（＾＾；
 かいけいぱぱ 2015/08/04 21:57 
ストイックというにはあまりにヘンタイ(๑≧౪≦)てへぺろ
バービィーちゃん 2015/08/04 11:03 
暑いときは、じっとしているより
敢えて、運動して、汗をかくほうが好きです^^
運動して、汗をかいていると
加齢臭も、しなくなるそうだし(￣▽￣)
 かいけいぱぱ 2015/08/04 21:57 
加齢臭予防になるんですか、
がんばって走ります！
ボンド８８ 2015/08/04 17:31 
私は掃除&片づけでベッタベタになりました･･･
気持ち悪い^_^;)
 かいけいぱぱ 2015/08/04 21:58 
そんなときは、水シャワーに入ってスッキリしましょう！
syunfamily 2015/08/04 17:44 
もう歳だから～暑い間は～ぱぱさんみたいに走れないから、
エアコンの効いてる部屋で～ワンダーコアのエクササイズと、
寝る前のヨガをしてるよ～～（＾＾。
 かいけいぱぱ 2015/08/04 21:59 
ヨガいいですね。
やってみたいです。どっかにキレイなヨガの先生いないかな(笑)
xAKIx 2015/08/04 22:24 
この時期、汗が半端ないですよね～(;^_^A
私も今日はエアロビダンスを２時間みっちりやってきたので、背中や腕にTシャツ張りついてました(笑)
風を味方につけてラン頑張ってください～(^-^)ﾉｼ
 かいけいぱぱ 2015/08/05 06:36 
昨夜も走ってきました。
21時ぐらいまでは暑いですね。それを過ぎると
少し和らいでくるような気がします。
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