8/31 17:30【あかいきさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月31日（月）

8/31 17:30
< 8/30 18:0... 　｜　9/1 21:00 >
■寝る前
パロキセチン錠10mg 1錠
エバミール錠1.0 1錠

【記録グラフ】
気分指数（1：良い／3：普通／5：悪い）
3
気分指数（1：良い／3：普通／5：悪い）（） のグラフ
 		疲労度（1：なし／3：普通／5：高い）
3
疲労度（1：なし／3：普通／5：高い）（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
6730歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
雪印 6Pチーズ（2人前） 130 kcal
12時
おにぎり（2人前） 470 kcal
17時
ご飯（1人前） 235 kcal
麻婆豆腐（1人前） 760 kcal
  1767 kcal
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