健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月24日（土）

健康日記
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【今日の調子】
　トイレ：夜なし　日中１３回　便１回
【今日の治療】
　薬・パットつけ
【今日の感想】
　よい・熱下がる、しかし油断できない・・
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：なし
【運動した時間】　
　なし
【新たな発見】
　曇り・雨・８℃～１８℃
　夜冷えて明日は雪になり積もる予報
【今日の感想】
　なし・自宅掃除
【記録グラフ】
血圧
111mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1185kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
ヨーグルト（1人前） 141 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
18時
わかめチャーハン（1人前） 370 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ 春雨スープ 味噌チゲ [カップ] 18g（1人前） 79 kcal
  1185 kcal
食事レポートを見る
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