健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月21日（土）

健康日記
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【今日の調子】 　
　トイレ：夜１回　日中１０回　便１回
　　　　朝良くなる・発表会中排尿なし・
【今日の治療】
　薬・パットつけ・
【今日の感想】
　よい・漏れなし
【今日やった運動】
　なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　はれ・
【今日の感想】
　百花発表会・元気で大変良かった・

【記録グラフ】
体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
菓子パン（1人前） 229 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
18時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
  1208 kcal
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