外交辞令(がいこうじれい)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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15年11月21日(土)
外交辞令(がいこうじれい)
< 開眼供養(かいげん...
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外巧内嫉(がいこう... >
「口先だけのお世辞や形だけのお愛想のこと」
類:社交辞令(しゃこうじれい)
曇り
朝ラン!
1周目LAP TIME 6'05'03
2周目LAP TIME 6'39'15
3周目LAP TIME 6'50'87
計 19'35'06
ユニクロでヒートテック、ヤオフジ、角上で買い物。
【記録グラフ】
ラップタイム
6.05分
漢検勉強
0分
英検勉強
3分
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
肩回し
78回
走行距離
12km
気温
19℃
ジョギング
3km
ウエスト
73.5cm
ストレッチ
13分
腕立て伏せ
0回
睡眠時間
5.5時間
万歩計
1900歩
腹筋
11回
ジョギング
21.4分
コメント
milosilo21
2015/11/21 23:23
はははぁ 見え透いて「ヤング・レディ」とか 言われると 「社交辞令が~」と思うけど 笑顔で「有難うございます!」
komokomo
2015/11/22 16:22
ですね、素直に受けた方が気持ちいいですね! きっとその通りなんだと思いますよ!!
ですね、素直に受けた方が気持ちいいですね! きっとその通りなんだと思いますよ!!
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