あっさり潰えた決意【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月16日（火）

あっさり潰えた決意
< ３連続休肝の決意 　｜　休肝できました >
夕方戻ってきた同居人、届いた生協をチェックして一言。
「月一の牛肉セットが届いたから今夜はすき焼き」
いそいそとビールを冷やす私。
同居人に固い決意を披露していなかった私が悪い？
いや、普通の日にすき焼きにした同居人が悪いのです。

同居人は今日もいつものお出かけ。
天気が良いです。風が出てくる前にひと歩き。５キロ。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
taka/ 2016/02/16 09:57 
そうそう！すき焼きにはビールですよね！ふふふ
 団塊修ちゃん 2016/02/17 08:50 
ビールとお湯割りでした。
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