no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

9時
ヤクルトヤクルト（1人前）	50	kcal
R-1（1人前）	62	kcal
キウイフルーツ（0.5人前）	26.5	kcal
山崎製パンランチパックツナマヨネーズ [袋] 2個（1人前）	144	kcal
ＤＨＣクリームシチュー（1人前）	161	kcal
バナナ（0.5人前）	30.1	kcal
キリンビバレッジカフェオレ（1人前）	79.8	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
11時
伊藤園一日分の野菜（1人前）	80	kcal
12時
天ぷらそば（1人前）	452	kcal
13時
生卵（1人前）	64.9	kcal
14時
ウェンディーズアイスコーヒー（1人前）	9	kcal
19時
清水食品株式会社（SSK）枝豆（1人前）	91	kcal
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
オールフリー（1人前）	---	kcal
20時
特上カルビ（1人前）	223	kcal
上ロース（1人前）	263	kcal
ホルモン焼き牛レバー（1人前）	123	kcal
ノンアルコールカクテル（1人前）	---	kcal
野菜炒め（0.5人前）	152	kcal
22時
明治ブルガリア（0.3人前）	83.7	kcal
スカイツリー（2人前）	10.2	kcal
ウーロン茶（1人前）	---	kcal
	2186	kcal
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