食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月02日（月）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
煮玉子おむすび
味噌汁
ソフール
リンゴ
【間食】
カントリーマアム　焼きリンゴ
【晩ごはん】
寿司
ビール
日本酒
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2870kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
チャーハン　おむすび（0.7人前） 264 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
17時
不二家 カントリーマアム　いちご　1枚（2.2人前） 112 kcal
20時
寿司（2人前） 1242 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1.6人前） 376 kcal
グリコ チーザ　ゴルゴンゾーラ（1人前） 195 kcal
22時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2870 kcal
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