no title【soaeraさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月30日（木）

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【記録グラフ】
ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
140回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
マクドナルド チョコレート（0.4人前） 91.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
アジ開き干し（2人前） 141 kcal
カボチャ（1人前） 84.9 kcal
20時
湖池屋 ポテチ（1人前） 361 kcal
日清食品 カップヌードル シーフードライト（1人前） 198 kcal
  1111 kcal
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