no title【soaeraさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月07日（木）

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【記録グラフ】
ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1013kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
ばら１００グラム 牛肉（0.4人前） 207 kcal
森永乳業 9種類のくだもの野菜 [パック] 200ml（1人前） 82 kcal
焼酎（0.1人前） 37.1 kcal
7時
マクドナルド チョコレート（0.2人前） 45.6 kcal
11時
ざるそば（1人前） 297 kcal
ワカサギ佃煮（2.3人前） 146 kcal
  1013 kcal
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