no title【soaeraさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月09日（土）

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【記録グラフ】
ジョギング
2.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1939kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ビール（2人前） 280 kcal
アサヒ　 ハイボール（2人前） 322 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
お好み焼き（1人前） 609 kcal
16時
オハヨー スムージー　オレンジ＆マンゴー（2人前） 228 kcal
  1939 kcal
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