食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月31日（日）

食事
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【朝ごはん】
サッポロ一番　とら食堂
【昼ごはん】
コイケヤ　ポテトチップス
冷凍ぶどう
冷凍ブルーベリー
ビール
【間食】

【晩ごはん】
アスパラガス
ローストビーフ
ねばねば
ビール
【夜食】
納豆
たまご
こんにゃく
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2412kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
サンヨー食品 サッポロ一番 しょうゆ味 [袋] 100g（1人前） 459 kcal
11時
カルビー ポテトチップス（1人前） 504 kcal
ぶどう（2人前） 153 kcal
ブルーベリー（5人前） 2.5 kcal
サントリー モルツ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
18時
ライフフーズ　 アスパラガス（5人前） 60 kcal
ローストビーフ（0.4人前） 201 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（2人前） 277 kcal
19時
セブンイレブン こんにゃく　（1人前） 13 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
23時
たまご（1人前） 97.4 kcal
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  2412 kcal
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