no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月03日（土）

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【記録グラフ】
アルコール
86.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2351kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2351kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
トップバリュ 缶コーヒー（1人前） 35 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（1.2人前） 79.2 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
ジャムパン（0.5人前） 111 kcal
7時
グリコ カフェオレ（1人前） 111 kcal
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
10時
海鮮丼（1.1人前） 532 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（0.4人前） 14 kcal
11時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
12時
ワイン（2人前） 146 kcal
14時
ワイン（3人前） 219 kcal
千房 お好み焼き（1.5人前） 402 kcal
15時
FUZIYA 茶碗蒸し　松茸入り（1人前） 56 kcal
アサリ佃煮（1人前） 56.3 kcal
16時
稲葉ピーナツ㈱ ミックスナッツ（0.9人前） 150 kcal
ブルボン シルベーヌ（1.9人前） 87.4 kcal
  2351 kcal
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