no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

1 2 3

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
ヤクルトヤクルト（1人前）	50	kcal
Ｒ－1（1人前）	62	kcal
キウイフルーツ（0.5人前）	26.5	kcal
バナナ（0.5人前）	30.1	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
トマトジュース（1人前）	22.8	kcal
10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
11時
伊藤園一日分の野菜（1人前）	80	kcal
12時
すき焼き（0.3人前）	183	kcal
玉子ときくらげの中華風（1人前）	73.3	kcal
ポテトサラダ（0.2人前）	34.1	kcal
切干大根のハリハリ漬け（1人前）	19.1	kcal
ごはん（1人前）	168	kcal
コープ味噌汁（1人前）	43	kcal
トクホの緑茶（1人前）	---	kcal
20時
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
オニオンサラダ（1人前）	30.4	kcal
バージンオリーブオイル（0.2人前）	7.2	kcal
えごま油（0.2人前）	1.3	kcal
清水食品株式会社（SSK）枝豆（1人前）	91	kcal
オールフリー（1人前）	---	kcal
21時
サントリーサントリーホット黒烏龍茶 350ml（1人前）	0	kcal
特上握り寿司（1人前）	570	kcal
西友肉餃子（5人前）	250	kcal
	1827	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ