no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

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< 「長女の結婚式！」　｜　no title >

【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
ヤクルトヤクルト（1人前）	50	kcal
Ｒ－1（1人前）	62	kcal
キウイフルーツ（0.5人前）	26.5	kcal
バナナ（0.5人前）	30.1	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
トマトジュース（1人前）	22.8	kcal
10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
11時
伊藤園一日分の野菜（1人前）	80	kcal
12時
サバの照り焼き（0.5人前）	154	kcal
さつま芋とおからのほくほく和え（1人前）	83	kcal
白菜のゆず風味（1人前）	17.2	kcal
洋なしの赤ワイン（0.2人前）	30.8	kcal
ローソンわかめご飯（1人前）	189	kcal
あさりの味噌汁（1人前）	41.5	kcal
トクホの緑茶（1人前）	---	kcal
20時
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
トマト＆オニオン＆レタスサラダ（1人前）	110	kcal
ゆで玉子（1人前）	67	kcal
ハーブチキン（1人前）	34.9	kcal
バージンオリーブオイル（1人前）	35.9	kcal
えごま油（1人前）	6.5	kcal
21時
清水食品株式会社（SSK）枝豆（1人前）	91	kcal
オールフリー（1人前）	---	kcal
焼きとうもろこし（1人前）	115	kcal
セロリステック（1人前）	48.8	kcal
ケンタッキーフライドチキンフライドポテト（1人前）	186	kcal
唐揚げ（1人前）	501	kcal
23時
サントリーサントリーホット黒烏龍茶 350ml（1人前）	0	kcal
	2069	kcal
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