no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】
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16年09月30日(金)
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【記録グラフ】
アルコール
101.5杯
摂取カロリー
2253kcal
体脂肪率
16.4%
食事の記録
2253kcal
体重
72.2kg
【食事の記録】
5時
Yakult ヤクルト
(1人前)
50
kcal
トップバリュ 缶コーヒー
(1.5人前)
52.5
kcal
メグミルク フルーツヨーグルト
(0.7人前)
46.2
kcal
日本ケロッグ オールブラン
(0.9人前)
120
kcal
オイシス カステラ
(0.5人前)
113
kcal
12時
オムライス
(1人前)
659
kcal
キャベツ
(1人前)
8.8
kcal
味噌汁
(1人前)
89.8
kcal
15時
トップバリュ 缶コーヒー
(2人前)
70
kcal
16時
ほたて
(0.8人前)
62.1
kcal
温泉卵
(0.7人前)
47.4
kcal
玉ねぎサラダ
(1人前)
42.3
kcal
枝豆
(1.6人前)
53.6
kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml
(1人前)
266
kcal
18時
月桂冠 ザカップ 生貯蔵 [カップ] 200ml
(1.5人前)
276
kcal
20時
鶏照り
(0.1人前)
47.3
kcal
なとり チーズ鱈
(1人前)
106
kcal
ブルボン バームロール
(2人前)
134
kcal
オリジン弁当 大根
(1人前)
10
kcal
2253
kcal
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