睡魔。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月17日（月）

睡魔。
< さつまいも。 　｜　レモンカレー。 >
睡魔、再び現る。
随分と味わなかったような睡魔に襲われる。
それも、ほぼ一日中。
結局仕事もそんな調子で乗り切り、夕食をし、入浴をし。
眠いままで眠りにつく。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
レモンクリームチキンカレー（1人前） --- kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ピーマンの肉詰（1人前） 304 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
  1230 kcal
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