健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月19日(水)

健康日記

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【今日の調子】
 トイレ:夜1回 日中13回 便1回
  足腰:よい
【今日の治療】
 泌尿器科検査(腎盂・尿管造影剤検査)
 薬・パットあり
【今日の感想】
 泌尿器科検査は辛かった尿管に管入れ造影剤入れ嘉造撮影
   細い尿管にパイプ入れると痛いがどうにか早く終わること我慢した
   40分ほどで終わる。その後の排尿は血尿続く・・
【今日やった運動】
 ストレッチ:あり
 ウォーキング:東町B
 ラジオ体操:あり
【運動した時間】
 10+20+48分
【新たな発見】
 晴れ・5℃~
【今日の感想】
 町内会区費徴収(5件)・市村さん家見る・泌尿器科検査・

【記録グラフ】
血圧
123mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温(℃) のグラフ
ウォーキング
48分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1389kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
73.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
納豆(1人前) 100 kcal
野菜サラダ(1人前) 129 kcal
ヨーグルト(1人前) 141 kcal
寿高原食品 フルーツソース(1人前) 62.7 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
12時
トースト(1人前) 270 kcal
サンマルクカフェ ストロベリージャム(1人前) 302 kcal
18時
ジンギスカン(1人前) 369 kcal
大根(1人前) 7.2 kcal
漬物(1人前) 2.1 kcal
  1389 kcal
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