健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月22日（土）

健康日記
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【今日の調子】
　トイレ：夜１回　日中７回　便なし
　　足腰：よい
【今日の治療】
　薬・パットあり
【今日の感想】
　よい
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　曇り・５℃～
【今日の感想】
　北広島（咲玖来・芽唯）発表会・秀久見舞い・

【記録グラフ】
血圧
98mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
菓子パン（1人前） 229 kcal
12時
松屋 豚焼肉定食生野菜・ライス付（1人前） 709 kcal
18時
CO-OP 寿司（1人前） 59 kcal
みそ汁（1人前） 26.3 kcal
  1023 kcal
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