復帰三日目【サム君さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月26日（水）

復帰三日目
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はや二日で、1.4キロ減。

【記録グラフ】
ジムへ行く
1回
ジムへ行く（回） のグラフ
 		ボート漕ぎ
2km
ボート漕ぎ（km） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
ジョギング
2km
ジョギング（km） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
493kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
88.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
豆腐のあんかけ（1人前） --- kcal
餃子のスープ（1人前） --- kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ご飯２杯（1人前） 437 kcal
  493 kcal
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