食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月27日（日）

食事
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【朝ごはん】
肉そば
コロッケ
【昼ごはん】
チキンソテー
いり豆腐
マカロニミモザサラダ
【間食】
ウイスキー
チーズ
【晩ごはん】
日清　デカブト焼肉ラーメン
ワイン
ウイスキー
生ハム
チーズ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
加ト吉 蕎麦打ち職人 肉そば [袋] 290g（1人前） 346 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
13時
マクドナルド チキンソテー（1人前） 470 kcal
いり豆腐（1人前） 171 kcal
ブロッコリーとツナのミモザサラダ（1人前） 189 kcal
20時
日清 まるトク豚キムチしょうゆ味（1.3人前） 439 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
ウイスキー（4人前） 284 kcal
トップバリュ 生ハム（1人前） 60 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
  2534 kcal
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