公明正大（こうめいせいだい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月15日（水）

公明正大（こうめいせいだい）
< 孔明臥竜（こうめい... 　｜　紅毛碧眼（こうもう... >
「公正で私心がなく、やましいところがないこと」
類：公平無私（こうへいむし）・心地光明（しんちこうめい）・公正平等（こうせいびょうどう）・大公無私（たいこうむし）
ファミリーマート練馬一丁目店にてミックスサンド、フィッシュフライ、RIZAPカスタードプリン、ブレンドコーヒーS。
本日は、練馬→池袋、夜また練馬。

【記録グラフ】
漢検勉強
5分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
90分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
65回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
51.7km
走行距離（km） のグラフ
ウォーキング距離
3300m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
12℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
74.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6005歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1470kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
syunfamily 2017/02/15 23:33 
公明正大～なかなか難しいですよねぇ～（＾＾；
仕事でもプライベートでも、公正なつもりでも私心が入ってしまいますね～～（－－；
 komokomo 2017/02/15 23:56 
Syunさんは公明正大だと思いますよ〜(^O^)
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