穏やかな晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月13日（木）

穏やかな晴れ
< 晴れ、後曇り、夜一... 　｜　穏やかな小春日和 >
いよいよ春本場、ということで、コートから黒ジャケットへ
朝、徒歩で外苑前へ
午前中、MBO記入
昼、絵画館へ花見
午後、書類整理
MBO提出
帰り、MACで勉強
久々に家で夕食
【記録グラフ】
万歩計
14259歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
朝、たまごパン＆ヨーグルト＆バナナ（1人前） --- kcal
昼、ゴマスティック（1人前） --- kcal
夜、家で（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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