no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 51.5杯	摂取カロリー 2737kcal	体脂肪率 16.4%
食事の記録 2737kcal	体重 71.8kg

【食事の記録】

4時
ヤクルトヤクルトカロリー（1人前）	25	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.2人前）	42	kcal
メグミルクトリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前）	45	kcal
日本ケロッグオールブラン　（0.9人前）	120	kcal
はちみつ（1人前）	64.7	kcal
7時
DyDo 復刻堂コーヒー 275g（1人前）	79.8	kcal
8時
ロイヤルホストチョコレート（0.3人前）	47.1	kcal
イチゴ（5人前）	25.5	kcal
12時
オレンジジュース（1人前）	84	kcal
スターバックスコーヒーカプチーノホット低脂肪乳トール（1人前）	83	kcal
鯛（0.7人前）	163	kcal
ピラフ（0.8人前）	468	kcal
ショートケーキ（1人前）	206	kcal
パン（1人前）	150	kcal
ケンタッキーフライドチキンブルーベリージャム 1個（2人前）	70	kcal
サラダ（1人前）	37.4	kcal
コーンスープ（1人前）	216	kcal
15時
チーズ（1.4人前）	94.9	kcal
小麦の郷サラミ（0.3人前）	93.6	kcal
16時
サントリーサントリーチューハイドライ [カン] 350ml（1人前）	158	kcal
17時
ワイン（2.2人前）	161	kcal
19時
ロイヤルホストチョコレート（1人前）	157	kcal
稲葉ピーナツ㈱ミックスナッツ（0.2人前）	33.4	kcal
サントリースーパーチューハイ淡麗レモン [カン] 350ml（0.6人前）	113	kcal
	2737	kcal
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