no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月06日（土）

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【記録グラフ】
アルコール
53.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
3341kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前） 45 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
6時
キリンビバレッジ ファイア カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 79.8 kcal
7時
江崎グリコ ペロティ ミッキー＆ミニー [パック] 26g（0.8人前） 120 kcal
10時
あけぼの 担々麺（1.1人前） 607 kcal
13時
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
14時
なか卯 ビール（1.7人前） 262 kcal
稲葉ピーナツ㈱ ミックスナッツ（1.1人前） 184 kcal
15時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.9人前） 142 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.6人前） 251 kcal
なとり チーズ鱈（1.3人前） 138 kcal
18時
ワイン（5人前） 365 kcal
19時
ピザトースト（0.8人前） 271 kcal
バターコーン（1.1人前） 197 kcal
稲葉ピーナツ㈱ ミックスナッツ（0.7人前） 117 kcal
アサリ佃煮（1人前） 56.3 kcal
浜勝 ごま（2人前） 76.8 kcal
亀田製菓 鬼太鼓 ごま味 [袋] 10枚（0.7人前） 28.2 kcal
  3341 kcal
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