ダラダラ【barca2009さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月07日(日)

ダラダラ

< Ride 90km  | 加圧+Zwift >
昨日は近所の家で飲みすぎ。
トレーニングゼロ

朝:ヨーグルト+ドーナツ
  横のおうちに招待されて、マンゴー+揚げパンを。 超高カロリーw

昼:ご飯(一杯)

夜:ご飯+野菜+ソーセージ

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