no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月18日（木）

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【記録グラフ】
アルコール
55.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2459kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2459kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
グリコ カフェオレ（1人前） 111 kcal
日本クッカリー 生たらこ　新潟コシヒカリ　おにぎり（1人前） 164 kcal
セブンイレブン たまごサンド（0.9人前） 234 kcal
11時
鶏肉カレー（0.8人前） 602 kcal
キリンビバレッジ ファイア カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 79.8 kcal
16時
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
20時
茶碗蒸し（0.7人前） 88.9 kcal
コーンスープ（0.7人前） 152 kcal
冷奴（0.8人前） 66.2 kcal
ご飯 中　（0.9人前） 212 kcal
ふりかけ（0.3人前） 23.3 kcal
蒸し鶏のバンバンジー（0.5人前） 210 kcal
かっぱ寿司 チーズケーキ（0.9人前） 116 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.3人前） 204 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
  2459 kcal
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