晴れ、真夏日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月22日（月）

晴れ、真夏日
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朝、銀座線で外苑前へ
終日、ILCモニタリング準備
昼、MACで勉強
帰り、渋谷まで徒歩
渋谷MACで勉強
【記録グラフ】
万歩計
10562歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
朝、サンドイッチ＆ヨーグルト&バナナ（1人前） --- kcal
昼、ベーコンレタスバーガーと無料コーラ（1人前） --- kcal
夜、家でサケカマとアジの焼き魚（1人前） --- kcal
  --- kcal
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