晴れ、真夏日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月23日（火）

晴れ、真夏日
< 晴れ、真夏日 　｜　曇り、後雨 >
朝、徒歩で外苑前へ
終日、ILC資料チェック
昼、赤坂図書館へ本返却
まいばすけっとで買って、食べながら勉強
午後、歯科でマウスピース調整
徒歩で渋谷へ
サンマルクカフェで勉強
【記録グラフ】
万歩計
12829歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
朝、サンドイッチ＆amp;ヨーグルト&amp;バナナ（1人前） --- kcal
昼、棒棒鶏サラダとフレンチトースト（1人前） --- kcal
夜、家でカルビ焼肉（1人前） --- kcal
  --- kcal
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