5月28日【mio0114さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月28日（日）

5月28日
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【記録グラフ】
ウエスト
64cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
夏みかん（2人前） 176 kcal
12時
牛乳（1人前） 138 kcal
14時
飴（1人前） 11.7 kcal
20時
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
青とさかのり（1人前） 5.2 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 33.5 kcal
21時
甘酒（1人前） 146 kcal
23時
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
  1328 kcal
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