5/29【mio0114さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月29日（月）

5/29
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【記録グラフ】
ウエスト
64cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		夜の体重
49.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
牛乳（1人前） 138 kcal
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
かぶの塩漬け（3人前） 6.3 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
10時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
13時
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
いちご（3人前） 102 kcal
17時
マクドナルド タンドリーチキン（1人前） 305 kcal
バリューローソン ふろふき大根（1人前） 88.2 kcal
ふのり（1人前） 22.2 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
  1242 kcal
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