no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月01日（木）

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【記録グラフ】
アルコール
59杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1489kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
グリコ カフェオレ（1人前） 111 kcal
12時
セブンイレブン たまごサンド（0.9人前） 228 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
15時
トップバリュ 缶コーヒー（1.5人前） 52.5 kcal
20時
ふじや２１ きびなご（1人前） 117 kcal
肉じゃが（0.3人前） 152 kcal
卵豆腐（0.7人前） 55.3 kcal
ひじき（0.2人前） 9.4 kcal
ご飯 中　（1.3人前） 306 kcal
ふりかけ（0.5人前） 38.8 kcal
ブルボン チーズおかき（0.6人前） 67.8 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.1人前） 173 kcal
  1489 kcal
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