6/2【mio0114さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月02日（金）

6/2
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【記録グラフ】
ウエスト
64cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
日清シスコ コーンフレーク（1人前） 268 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
10時
米屋 大福（0.5人前） 129 kcal
12時
雑穀ご飯（1人前） 300 kcal
チェダーチーズ（1人前） 84.6 kcal
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
18時
甘酒（1人前） 146 kcal
19時
もやし炒め（1人前） 160 kcal
21時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ぶどう（3人前） 230 kcal
  1698 kcal
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